保安平时有什么体能训练(保安平时有什么体能训练吗)

为了确保保安人员具备必要的身体素质和技能，体能测试成为保安上岗证考试的重要环节体能测试包括立定跳远4×10米折返跑俯卧撑仰卧起坐一分钟跳绳以及使用哑铃和拉力器进行的力量训练这些项目旨在全面评估保安...